新作DVD西川尚美 陰ヨガ入荷しました！
格闘技と武道のDVD・ビデオの制作しているクエスト社から新作のDVDが入荷しました。
今回入荷した新作商品はこちら
【DVD 西川尚美 陰ヨガ】
商品名：陰ヨガ
収録時間：2時間35分
価格 ￥3,456（本体価格￥3,200）
形式：Color
リージョンコード: リージョンフリー
ディスク枚数: 1枚
DVD発売日: 2015/03/15
忙しい日常からひと時離れ、心・カラダと対話して深くリラックス。
穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた陰ヨガは瞑想効果もあり、マインドフルネスな新しいヨガスタイル。
寝る前20分程度行うだけでもOK。体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、
婦人科系のトラブルや美容にも効く、まさに現代人が求めるヨガです。
分かり易い解説に定評がある西川尚美が出演、監修。 西川尚美（にしかわなおみ）2004年、サンディエゴでヨガに出会い、
帰国後、指導者としてさまざまなスタイルのヨガを学び、特に「陰ヨガ」のポール・グリリー氏、サラ・パワーズ氏に師事。
現在は、都内のスタジオで「骨盤ヨガ」「イン(陰)ヨガ」などのクラスを担当。
やさしいポーズ中心のヨガで、ビギナーから50代60代の方にも人気のクラスに。
自身の経験から、骨盤を調整し、女性ホルモンを整え、生理痛や冷えなどを緩和する、「女性のためのヨガ」をテーマにしている。
【収録内容】
●1.木の章（ストレス、イライラの解消／肝・胆経絡）
1.シュ―レース（靴紐）・ハーフシュ―レース
2.シール（アザラシ）・スフィンクス
3.スリーピングスワン（眠る白鳥）・ディア（鹿）
4.ドラゴンフライ（トンボ）
5．バナナアサナ（バナナのポーズ）
6．リラックスポーズ
●2.火・金の章（代謝を良くして集中力アップ／肺・心・腸経絡）
1.バタフライ（ちょうちょ）
2.スフィンクス・シール（アザラシ）
3.膝の広いチャイルド
4.１／４の犬
5.キャタピラー（いもむし）
6.フィッシュ（魚）
7.ツイストルーツ（ねじれた根っこ）
8.ペンタクル（五芒星）
●3.土の章（消化系機能改善／胃・脾経絡）
1.膝の広いチャイルドポーズのツイスト
2.ドラゴンサイクル（ベイビードラゴン、ドラゴンフライハイ、ゲコ―[やもり]）
3.ハーフサドル（鞍）
4.ドラゴンフライ（トンボ）サイドストレッチと前屈
5.ペンタクル（五芒星）
●4.水の章（婦人科系不調の改善／腎・膀胱経絡）
1.バタフライ（ちょうちょ）・仰向きのバタフライ
2.サドル（鞍）ポーズ
3.スフィンクス・シール（アザラシ）
4.チャイルド（胎児の）
5.ドラゴンフライ（とんぼ）
6.スネイル（カタツムリ）
7.ペンタクル（五芒星）
●5.静寂の瞑想
●6.気をめぐらせる「陽」の動き（黄金の種）
出演: 西川尚美
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【DVD 西川尚美 陰ヨガ】
商品名：陰ヨガ
収録時間：2時間35分
価格 ￥3,456（本体価格￥3,200）
形式：Color
リージョンコード: リージョンフリー
ディスク枚数: 1枚
DVD発売日: 2015/03/15
忙しい日常からひと時離れ、心・カラダと対話して深くリラックス。
穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた陰ヨガは瞑想効果もあり、マインドフルネスな新しいヨガスタイル。
寝る前20分程度行うだけでもOK。体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、
婦人科系のトラブルや美容にも効く、まさに現代人が求めるヨガです。
分かり易い解説に定評がある西川尚美が出演、監修。 西川尚美（にしかわなおみ）2004年、サンディエゴでヨガに出会い、
帰国後、指導者としてさまざまなスタイルのヨガを学び、特に「陰ヨガ」のポール・グリリー氏、サラ・パワーズ氏に師事。
現在は、都内のスタジオで「骨盤ヨガ」「イン(陰)ヨガ」などのクラスを担当。
やさしいポーズ中心のヨガで、ビギナーから50代60代の方にも人気のクラスに。
自身の経験から、骨盤を調整し、女性ホルモンを整え、生理痛や冷えなどを緩和する、「女性のためのヨガ」をテーマにしている。
【収録内容】
●1.木の章（ストレス、イライラの解消／肝・胆経絡）
1.シュ―レース（靴紐）・ハーフシュ―レース
2.シール（アザラシ）・スフィンクス
3.スリーピングスワン（眠る白鳥）・ディア（鹿）
4.ドラゴンフライ（トンボ）
5．バナナアサナ（バナナのポーズ）
6．リラックスポーズ
●2.火・金の章（代謝を良くして集中力アップ／肺・心・腸経絡）
1.バタフライ（ちょうちょ）
2.スフィンクス・シール（アザラシ）
3.膝の広いチャイルド
4.１／４の犬
5.キャタピラー（いもむし）
6.フィッシュ（魚）
7.ツイストルーツ（ねじれた根っこ）
8.ペンタクル（五芒星）
●3.土の章（消化系機能改善／胃・脾経絡）
1.膝の広いチャイルドポーズのツイスト
2.ドラゴンサイクル（ベイビードラゴン、ドラゴンフライハイ、ゲコ―[やもり]）
3.ハーフサドル（鞍）
4.ドラゴンフライ（トンボ）サイドストレッチと前屈
5.ペンタクル（五芒星）
●4.水の章（婦人科系不調の改善／腎・膀胱経絡）
1.バタフライ（ちょうちょ）・仰向きのバタフライ
2.サドル（鞍）ポーズ
3.スフィンクス・シール（アザラシ）
4.チャイルド（胎児の）
5.ドラゴンフライ（とんぼ）
6.スネイル（カタツムリ）
7.ペンタクル（五芒星）
●5.静寂の瞑想
●6.気をめぐらせる「陽」の動き（黄金の種）
出演: 西川尚美