DVD 吉岡崇人 パース・ザ・BJJドリル [vv-166]

AOJ吉岡崇人が「試合で勝つためにはドリルは必要！」と企画したブラジリアン柔術ドリル集。

一人できる基本的なムーブからペアドリルまで54の方法を、解説と実演で紹介。

■収録内容■



◎シングルムーブ

足回し

足切り

腰切り

エビ（1）

エビ（2）

三角キャッチ

クレイジーゴリラ

おしり歩き

側転

ロンダート

バランスボールを使った前方回転

バランスボールを使ったフットワーク

スクワット

ネックロール

壁ロール



◎トップポジションからのドリル

両足持ち

腰足持ち

襟足持ち

スパイダーカットからの両足持ち

クロスニーパス

クロスニーパスからの腰切り

連続腰切り

フックまたぎ

レッグドラッグ

デラヒーバカットからのレッグドラッグ

パスマウント

ヘッドスピン

レッグチェンジ（1）

レッグチェンジ（2）

ジャンプオーバー

引き込みに対するパス

エアウォ－ク



◎ニーオンザベリーからのドリル

ニーオンザベリーからのマウント

ニーオンザベリーからの腕十字

ポジションチェンジ

チョークチェンジ



◎ボトムポジションからのドリル

プルガード

ベリンボロ戻し

パスプッシュ

脚戻し

脚キャッチ

ボトムからの腕十字

スパイダーからの三角キャッチ

脚上げ



◎バックポジションからのドリル

またいで両足フック

スライディングして両足フック

ロールして両足フック

バックtoサイド

バックtoバック



◎コンビネーションドリル

両足持ちパス → レッグチェンジ（1） → またいでバック

腰足持ちパス → ヘッドスピン → スライディングしてバック

デラヒーバカットからのレッグドラッグ → ロールしてバック

襟足持ちパス → チョークチェンジ

レッグドラッグ → 腕十字



◎インタビュー

ドリルの必要性について

収録内容について

「ドリル」と「打ち込み」の違いについて

ドリルを練習メニューに取り入れる際のアドバイス



片面1層　DVD1枚

117分

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