DVD 池本誠知 KICKFIT text キックボクシングフィットネス AtoZ [vv-915]

池本誠知 KICKFIT text

キックボクシングフィットネス AtoZ



商品番号 SPD-9417

収録時間 78分

価格 ￥5,400（本体価格￥5,000）

カラー カラー

音声 STEREO

リージョン ALL

ディスク種類 片面1層

発売日 2018.10.20



【内容】



大阪を中心に人気沸騰中のキックボクシングフィットネスを紹介



様々なフィットネスが人気を集める中、プロ格闘家が実践してきた身体作りのメソッドを使い、ワンランク上のライフスタイルを提供することのできる本物のトレーニング法として話題のキックボクシングフィットネス。

全身を使った格闘技エクササイズで効率的に動きやすい身体を作り、ストレス発散にも最適。

プロを目指す格闘家のレベルアップにも！



【収録内容】



動的ストレッチ



KICK FIT エクササイズ

呼吸について

ペルビックアップ

フロントニーアップ

ミドルニーアップ

サイドニーアップ

ランジニーアップ

ランジトゥータッチ

フォワードツイストランジ

フォワード&バックランジ

サイドキック

バックキック

レッグワイパー

スコーピオンレッグレイズ

ワンツークランチ

プランクサイドニー

拳たて

サイドレッグレイズ



自宅でできる美尻KICK FITエクササイズ

サイドニーアップ

ツイストランジ

サイドプランクシングルレッグエクステンション

ブルガリアンスクワットサイドタッチ

バックキック



KICK FITの基本

構え

ステップ

ジャブ

ストレート

ワンツー

右ミドルキック

左ミドルキック

ミット打ち



グループレッスン KICK FIT エクササイズ

ステップジャブ

ワンツーキャッチ

ワンツーダッキング

ワンツーウィービング

アッパーラッシュ

かかと落とし

ステップひざ

ケンケンキック

ペアシングルスクワット



【出演】



池本誠知（いけもとせいち）

1975年大阪府出身。

プロレスラーに憧れて14歳からトレーニングを始める。

総合格闘技のアマチュア修斗全国大会優勝の結果を残してプロ格闘家へ。

修斗やDEEPなどのリングで数多くの結果を残し、後にはK-1やPRIDEでも活躍した。

2007年に総合格闘技スタジオSTYLEをオープンし若手選手の育成にも着手。

プロのマットでは「スピードマスター」と称され、関西地区では最も集客力のある選手として活躍。

2008年にはDEEPウェルター級チャンピオンに輝いた。

2013年4月、現役を引退。株式会社STYLE代表取締役として、総合格闘技、キックボクシングなどの選手を育成する傍ら、KICKFITの普及に力を尽くしている。

一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会代表理事。

学校法人みつ朝日学園 鹿島朝日高等学校STYLE高等学院学院長